Page 44 - LEONELA FERNANDA DE LA CRUZ FLORES

Sintiendo mi cuerpo, inhalo.
[Sintiendo el cuerpo]
Relajando mi cuerpo, exhalo.
[Relajando el cuerpo]
Calmando a mi cuerpo, inhalo.
[Calmando al cuerpo]
Cuidando a mi cuerpo, exhalo.
[Cuidando al cuerpo]
Sonriendo a mi cuerpo, inhalo.
[Sonriendo al cuerpo]
Soltando a mi cuerpo, exhalo.
[Soltando al cuerpo]
Sonriendo a mi cuerpo, inhalo.
[Sonriendo al cuerpo]
Liberando la tensión en mi cuerpo,
exhalo.
[Soltando la tensión]
Sintiendo gozo de estar vivo,
inhalo. [Sintiendo gozo]
Sintiéndome feliz, exhalo.
[Sintiendo felicidad]
Atendiendo el momento presente,
inhalo.
[Estar presente]
Disfrutando el momento presente,
exhalo.
[Disfrutando]
Consciente de mi postura estable,
inhalo.
[Postura estable]
Disfrutando la estabilidad, exhalo.
[Disfrutando]

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