Page 31 - LEONELA FERNANDA DE LA CRUZ FLORES

conflictos? ¿Qué se hará para
favorecer un ambiente propicio
para aprender y ser felices?
Desarrollo:
-Atiende a la indicación sobre lo
que se hará, es decir, se hará una
práctica para saber cómo calmar su
mente.
-Observan la botella de agua con
diamantina
-Atiende a la explicación de la
docente: Lo mismo pasa con
nuestra mente, cuando está agitada
no podemos pensar y actuar con
claridad, pero cuando está en
calma, nuestros pensamientos y
acciones surgen desde la claridad.
-Inhala y exhala de manera pausada
tres o cuatro veces
-Pone atención a su respiración
-Atiende a la explicación de la
docente sobre que es
Cierre:
- Participa sentándose en la postura
de “cuerpo de montaña” (cabeza
erguida, espalda derecha, cuerpo
relajado, manos sobre los muslos,
ojos cerrados.
-Realiza respiraciones 5 veces
-Levanta la mano en dirección que
diga la docente
-Escucha la música instrumental

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