Page 31 - ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DE LOS PADRES ANTE LA CONDICIÓN DE DISCAPACIDAD Y/ TRASTORNO DEL ESPECTRO AUTISTA DE SU HIJO/HIJA.
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enfrentar una situación estresante, orientados ya sea a la resolución del problema, al control
emocional o a las dos (Botero 2013, p. 204).
2.3.2. Centradas en la emoción
Evitación cognitiva
La evitación, definida por Folkman & Lazarus (1988 citado en Villavicencio & López
2019) como la realización de esfuerzos cognitivos para despegarse de una situación estresante
y minimizar su impacto, es útil a corto plazo, aunque afecta negativamente a la salud mental
de los padres si se utiliza durante bastante tiempo (Holahan, et al. 1999 citado en
Villavicencio & López 2019, p. 142). La Evitación Cognitiva, son los intentos cognitivos de
neutralizar los pensamientos sobre el problema de forma realista, no pensar en el estresor y
sus implicaciones o reducir la tensión a través de conductas de escape. Se supone que, a más
experiencias negativas y estresores crónicos en la vida de una persona, mayor uso de
respuestas evitativas (Mikulic y Crespi 2008, citados en Villavicencio 2020, p. 64).
Los pensamientos valorados como negativos o perturbadores son evitados con
distracción, focalizándose en otras actividades (London et al. 2006, citados en Villavicencio
2020) entre las cuales Vázquez, et al. (2000, citado en Villavicencio 2020, p. 64) mencionan
el comer, beber, consumir drogas o medicamentos o tener pensamientos mágicos o irreales
(citados en Villavicencio 2020, p. 64).
La Evitación Cognitiva se inicia, con la evaluación del evento, en este caso con el
hecho de tener un hijo con discapacidad. Cuando una persona no puede modificar las
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