Page 33 - ISABEL CRISTINA CASTAÑEDA FUENTES
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3.2.3.4 Autogeneración de Emociones para el Bienestar
Todas las personas requieren experimentar un amplio abanico de emociones en orden
para poder desarrollar las habilidades socioemocionales. En lo referente a la autorregulación,
se vuelve particularmente importante el experimentar emociones positivas como lo son la
alegría, el amor, y el humor de manera que estas sirvan de repositorio emocional antes las
adversidades, lo que conlleve a que la persona desarrolle la resiliencia (Secretaría de
Educación Pública, 2017).
Ugarriza (2001) menciona que esta autogeneración de emociones está relacionada
con la gestión del estrés y el estado de ánimo, ya que esta habilidad permite mantener la auto
motivación personal al poder expresar y sentir emociones positivas.
3.2.3.5 Perseverancia
Todas las habilidades mencionadas anteriormente resultan indispensables para el
adecuado desarrollo emocional de la persona, pero resultan insuficientes si dicha persona no
es capaz de perseverar, es decir, si no es capaz de “mostrar constancia en la persecución de
objetivos, a pesar de las dificultades; así como diferir las recompensas inmediatas a favor de
otras más a largo plazo que generan un mayor grado de bienestar” (Secretaría de Educación
Pública, 2017, pág. 337).
La perseverancia se entiende como la inclinación personal a seguir dando su máximo
esfuerzo durante un periodo de tiempo sostenido, a pesar de las posibles dificultades e
inconveniencias que pudieran presentarse durante dicho periodo de tiempo (Duckworth,
2016). Dicha perseverancia ha demostrado tener efectos positivos en la obtención de
resultados no solo personales, sino académicos y deportivos.
