Page 30 - JULIETA ABIGAIL VALDES GUERRA

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2.1.1. Emociones básicas

Todas las personas experimentamos diversas emociones a diario. Antoni y Zentner

(2014) señalan que el miedo, rabia, alegría, tristeza son las cuatro emociones que se

consideran básicas, por tratarse de vivencias internas comunes a personas de muy distintas
épocas, lugares y culturas, pero también, y especialmente, porque desempeñan un papel

protagónico en el desarrollo psíquico de todo individuo y de la especie humana en general.
Calderón et al. (2012), agregan una quinta emoción: el amor. Estas emociones se describen

en el siguiente cuadro:
Emociones básicas (Antoni y Zentner, 2014)

Emoción Descripción

Enojo La ira es una reacción de irritación, furia o cólera desencadenada por la
/ira/rabia indignación y el enojo de sentir vulnerados nuestros derechos y se genera
cuando tenemos la sensación de haber sido perjudicados, la ira exige una
respuesta urgente (Bisquerra, 2001).
Miedo El miedo es la emoción que se experimenta ante un peligro real e
inminente. El miedo es activado por amenazas a nuestro bienestar
físico o psíquico; la forma más habitual de afrontar el miedo es la huida
o evitación de la situación peligrosa. El organismo reacciona
rápidamente, movilizando una gran cantidad de energía, de tal forma
que prepare el cuerpo para respuestas más intensas de las que sería capaz
en condiciones normales (Bisquerra, 2001)
Tristeza La tristeza, según Bisquerra (2001) es desencadena por una pérdida
significativa, además es una respuesta a un suceso pasado y en ésta nadie
es culpable, la tristeza se asocia con el llanto; esta emoción puede
producir pérdida del placer e interés, por lo que la reducción de
actividades es característica de ésta, además hay desmotivación y pérdida
de esperanza.
Felicidad De acuerdo con Bisquerra (2001) la felicidad es la forma de valorar la
(alegría) vida en su conjunto, así como un estado de bienestar; este mismo autor

relaciona la felicidad con el gozo, la sensación de bienestar, a la
capacidad de disfrute, el estar contento y la alegría.
Amor El amor es la emoción experimentada por una persona hacia otra persona,
ideal, animal cosa, etc. Para Bisquerra (2001) hay diversos tipos de amor,
entre estos el maternal, erótico, fraterno, etc. En cuanto a la respuesta del
organismo Goleman (1996) expone que hay una respuesta de relajación,
calma y satisfacción.

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