Page 28 - LUZ DE MONSERRAT PÉREZ GUERRERO TESIS

2) Bienestar físico. El bienestar físico se asocia al funcionamiento corporal y la capacidad

de sentir el medio ambiente externo. Incluye el cuidado del cuerpo, con la higiene, con la

mantención de una alimentación equilibrada, con un buen dormir, con la realización de

ejercicio o actividad física de forma regular y la experimentación en la mayor parte del

tiempo, de pocas molestias o dolores físicos, tratando de producir equilibrio y armonía

corporales a través del estilo de vida saludable.

3) Bienestar social; Por bienestar social se entiende la valoración que hace la persona de en

qué medida el contexto social y cultural en que vive es percibido como nutriente y

satisfactorio y de en qué medida se percibe que se es un aporte a la sociedad. Esto

incluye sus interacciones sociales, la profundidad de sus relaciones y la disponibilidad

que tiene de apoyo social.

4) Bienestar académico / ocupacional: Esta dimensión del bienestar reconoce la

importancia de la satisfacción, el crecimiento y el aporte que las personas piensan que

obtienen a través de sus estudios o trabajo. Se asocia con la inspiración y satisfacción

personal en estos ámbitos y con el disfrutar haciendo sus tareas, de modo que la persona

siente que puede explorar varias opciones profesionales y lo alienta a buscar nuevas

oportunidades. La persona logra equilibrar las demandas de los estudios y logra resolver

los conflictos que se pueden presentar y ellos no alteran de forma permanente su

compromiso académico o laboral.

5) Bienestar sentido y propósito: Esta dimensión, también llamada bienestar espiritual, se

asocia a la sensación que tiene una persona sobre la expansión del propósito y sentido de

sí mismo, y la conexión con algo más grande que uno mismo. La persona experimenta

que su vida tiene un sentido que va más allá de sus propios límites y activamente busca

su trascendencia individual o colectivamente a través de distintas vías, como son una

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