Page 32 - MARIA SOFIA HERNANDEZ TRISTAN

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Dentro de este marco de relaciones interpersonales deben tenerse en cuenta las siguientes

pautas: Separar las personas de los temas; enfocar en intereses y no en posiciones; establecer

las metas precisas de la negociación y trabajar juntos para crear opciones que favorezcan
ambas partes. En este orden de ideas, es oportuno resaltar que las tres primeras habilidades

se refieren a la inteligencia intrapersonal y las dos últimas a Habilidades sociales

El arte de relacionarse en gran parte es debido a la habilidad de producir sentimientos en
los demás. Esta habilidad, es la base en la que se sustenta la popularidad, el liderazgo y la

eficiencia interpersonal. Las personas con esta cualidad son más eficientes en todo lo
relacionado con la interacción entre individuos. Durante el desarrollo de las habilidades de

comunicación efectivas, de comprensión y valoración de las emociones de los otros, la
gestión de la inteligencia emocional pasa de intrapersonal a interpersonal. Los grandes

temas de este apartado son auto apertura, el asertividad y la escucha activa.

2.3.3. Dimensiones de la Inteligencia Emocional según Bisquerra

Según Bisquerra (2007) las habilidades emocionales están divididas en cinco bloques
que son: conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencia

social, competencia para la vida y bienestar, cada una de estas a su vez se subdivide en
habilidades específicas, las cuales se describen a continuación:

Conciencia emocional
Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los
demás, incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto
determinado.
Toma de conciencia de las propias Capacidad para percibir con precisión los propios
emociones: sentimientos y emociones; identificarlos y
etiquetarlos. Contempla la posibilidad de
experimentar emociones múltiples y de reconocer
la incapacidad de tomar consciencia de los propios
sentimientos debido a inatención selectiva o
dinámicas inconscientes.
Dar nombre a las emociones Eficacia en el uso del vocabulario emocional
adecuado y las expresiones disponibles en un
contexto cultural determinado para designar las
emociones.
Comprensión de las emociones de Capacidad para percibir con precisión las
los demás emociones y perspectivas de los demás y de
implicarse empáticamente en sus vivencias
emocionales. Incluye la pericia servirse de las
claves situacionales y expresivas (comunicación