Page 34 - MARIA SOFIA HERNANDEZ TRISTAN

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Autonomía emocional
La autonomía emocional se puede entender como un concepto amplio que incluye un
conjunto de características y elementos relacionados con la autogestión personal, entre las
que se encuentran la autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, capacidad
para analizar críticamente las normas sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos,
así como la autoeficacia emocional.

Autoestima Tener una imagen positiva de sí mismo; estar
satisfecho de sí mismo; mantener buenas
relaciones consigo mismo.

Automotivación Capacidad de auto motivarse e implicarse
emocionalmente en actividades diversas de la
vida personal, social, profesional, de tiempo libre,
etc.

Actitud positiva Capacidad para tener una actitud positiva ante la
vida. Sentido constructivo del yo (self) y de la
sociedad; sentirse optimista y potente
(empowered) al afrontar los retos diarios;
intención de ser bueno, justo, caritativo y
compasivo.

Responsabilidad Intención de implicarse en comportamientos
seguros, saludables y éticos. Asumir la
responsabilidad en la toma de decisiones. Incluso
ante la decisión de las actitudes a adoptar ante la
vida: positivas o negativas.

Autoeficacia emocional Capacidad de autoeficacia emocional, el
individuo se percibe a sí mismo con capacidad
para sentirse como desea. Es decir, la autoeficacia
emocional significa que uno acepta su propia
experiencia emocional, tanto si es única y
excéntrica como si es culturalmente
convencional, y esta aceptación está de acuerdo
con las creencias del individuo sobre lo que
constituye un balance emocional deseable

Análisis crítico de normas sociales Capacidad para evaluar críticamente los mensajes
sociales, culturales, relativos a normas sociales y
comportamientos personales.

Resiliencia Resiliencia para afrontar las situaciones adversas
que la vida pueda deparar