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2.2.3. Componentes de la Autoestima

Existen diferentes posturas teóricas que señalan los componentes o subhabilidades que

conforman la autoestima, entre estos esta la postura de Barden (1995) y la propuesta del

programa de educación socioemocional del Plan y Programas de educación básica (SEP, 2017).
Branden (1995) propone que la autoestima se asienta en estos 6 pilares:

1. Vivir conscientemente. Supone enfrentar la vida asumiendo una actitud proactiva, es no

limitarse a resolver los problemas, sino salir a su encuentro. Se trata de aceptar los errores,
corregirlos y aprender de ellos. Vivir conscientemente implica ser reflexivos y conocernos

profundamente, sabiendo por qué tomamos unas decisiones en vez de otras. Significa
reconocer nuestras debilidades, pero también nuestros valores.

2. Aceptarse a sí mismo. Es imposible que logremos amarnos si no nos aceptamos
completamente, con nuestras virtudes y defectos. Las personas que no se aceptan, viven

saboteando sus relaciones y logros profesionales porque creen que no merecen tener amor ni

éxito. Sin embargo, cuando nos aceptamos logramos reconciliarnos con nosotros mismos y
también reconciliarnos con los errores del pasado. La aceptación es clave para reforzar la

autoestima. Obviamente, la aceptación no implica que no estemos dispuestos a mejorar sino
que comprendemos nuestros límites y, aun así, somos felices porque nos centramos en

nuestros logros y fortalezas.
3. Autorresponsabilidad. Significa que comprendemos y aceptamos que somos responsables de

nuestros comportamientos y decisiones, así como de nuestros deseos, valores y creencias; lo

cual también implica que somos responsables de nuestra felicidad. Esta actitud nos permite
dejar de culpar a los demás, tomar las riendas de la vida y concentrarnos, finalmente, en

lograr nuestras metas. No obstante, eso no implica que seamos responsables de todo lo que

sucede, también somos conscientes de que existen situaciones que se escapan de nuestro
control.

4. Autoafirmación. Implica respetar nuestras necesidades, valores y sueños, buscando
alternativas de comportamientos que sean congruentes con lo que pensamos, sentimos y

deseamos. Significa que nos tratamos con respeto y que nos mostramos tal cual somos porque
no sentimos la necesidad de cambiar tan solo para agradar a los demás por miedo a su

rechazo.