Page 37 - MARÍA FERNANDA PLATA RAMÍREZ TESIS

la capacidad de sentir compasión por los demás, entender normas
históricas y sociales, al igual que comprender el comportamiento en
diversos entornos.
Habilidades para : Capacidad para poder establecer y mantener relaciones
relacionarse saludables, base de apoyo para integrarse en distintos entornos y grupos
sociales; incluye la capacidad de poder comunicarse claramente, la
escucha activa, cooperación, trabajo en equipo para resolver problemas
y negociar conflictos de manera constructiva. El tener la capacidad para
moverse en entonos donde se presenten distintas exigencias y
oportunidades sociales y culturales, capacidad para el liderazgo y
buscar ofrecer ayuda con sea necesario.

Toma de Poder tomar decisiones y elecciones de manera constructiva sobre el
decisiones comportamiento personal e interacciones sociales en distintas
responsables situaciones, esto incluye la capacidad para considerar normas éticas y
problemas de seguridad, al igual que evaluar los beneficios y
consecuencias en sus acciones para buscar un bien personal, social y
colectivo.
Fuente: tabla de creación propia

Según Bisquerra y Pérez (2007) las habilidades emocionales se dividen en 5 dimensiones

con habilidades especificas cada una:

Tabla 2Habilidades emocionales según Bisquerra
Habilidad Descripción
Conciencia emocional Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de
las emociones de los demás, incluyendo la habilidad para captar
el clima emocional de un contexto determinado.
Regulación emocional Capacidad para manejar las emociones de forma apropiada.
Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición
y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento;
capacidad para autogenerarse emociones positivas, etc.
Autonomía emocional Empatía o el Reconocimiento de las Emociones Ajenas,
conciencia social (Goleman)
La autonomía emocional se puede entender como un concepto
amplio que incluye un conjunto de características y elementos
relacionados con la autogestión personal, entre las que se
encuentran la autoestima, actitud positiva ante la vida,
responsabilidad, capacidad para analizar críticamente las normas
sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos, así como la
autoeficacia emocional.
Competencia social La competencia social es la capacidad para mantener buenas
relaciones con otras personas. Esto implica dominar las
habilidades sociales, capacidad para la comunicación efectiva,
respeto, actitudes prosociales, asertividad, etc.

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