Page 34 - LA PERCEPCIÓN DEL DOCENTE SOBRE LA ATENCIÓN DEL DESARROLLO SOCIOEMOCIONAL EN ALUMNOS CON DISCAPACIDAD.

cognición y
comportamiento
Expresión emocional Capacidad para expresar las emociones de forma apropiada. Habilidad para
comprender que el estado emocional interno no necesita corresponder con la
expresión externa que de él se presenta, tanto en uno mismo como en los
demás.
Regulación emocional Los propios sentimientos y emociones a menudo deben ser regulados. Esto
incluye, entre otros aspectos: regulación de la impulsividad (ira, violencia,
comportamientos de riesgo); tolerancia a la frustración para prevenir estados
emocionales negativos (ira, estrés, ansiedad, depresión) y perseverar en el logro
de los objetivos a pesar de las dificultades; capacidad para diferir recompensas
inmediatas a favor de otras más a largo plazo, pero de orden superior, etc.
Habilidades de Habilidad para afrontar emociones negativas mediante la utilización de
afrontamiento estrategias de autorregulación que mejoren la intensidad y la duración de tales
estados emocionales.
Competencia para Capacidad para experimentar de forma voluntaria y consciente emociones
autogenerar emociones positivas (alegría, amor, humor, fluir) y disfrutar de la vida. Capacidad para
positivas: auto- gestionar su propio bienestar subjetivo en busca de una mejor calidad de
vida.

Tabla 3 Autonomía emocional

Autonomía emocional
La autonomía emocional se puede entender como un concepto amplio que incluye un conjunto de
características y elementos relacionados con la autogestión personal, entre las que se encuentran la
autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, capacidad para analizar críticamente las normas
sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos, así como la autoeficacia emocional.

Autoestima Tener una imagen positiva de sí mismo; estar satisfecho de sí mismo; mantener
buenas relaciones consigo mismo.
Automotivación Capacidad de auto motivarse e implicarse emocionalmente en actividades diversas de
la vida personal, social, profesional, de tiempo libre, etc.
Actitud positiva Capacidad para tener una actitud positiva ante la vida. Sentido constructivo del yo
(self) y de la sociedad; sentirse optimista y potente (empowered) al afrontar los retos
diarios; intención de ser bueno, justo, caritativo y compasivo.
Responsabilidad Intención de implicarse en comportamientos seguros, saludables y éticos. Asumir la
responsabilidad en la toma de decisiones. Incluso ante la decisión de las actitudes a
adoptar ante la vida: positivas o negativas.
Autoeficacia Capacidad de autoeficacia emocional, el individuo se percibe a sí mismo con
emocional capacidad para sentirse como desea. Es decir, la autoeficacia emocional significa que
uno acepta su propia experiencia emocional, tanto si es única y excéntrica como si es
culturalmente convencional, y esta aceptación está de acuerdo con las creencias del
individuo sobre lo que constituye un balance emocional deseable
Análisis crítico de Capacidad para evaluar críticamente los mensajes sociales, culturales, relativos a
normas sociales normas sociales y comportamientos personales.
Resiliencia Resiliencia para afrontar las situaciones adversas que la vida pueda deparar

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